Sou Adriano Alvarenga, Massoterapeuta Clínico e estudante de Fisioterapia. Neste blog compartilho conhecimentos sobre anatomia, biomecânica, massoterapia clínica, liberação miofascial, recuperação muscular, dores musculoesqueléticas e saúde. Meu objetivo é traduzir informações técnicas em uma linguagem simples, ajudando você a entender melhor seu corpo, aliviar dores e conquistar mais qualidade de vida
